고혈압의 원인과 위험성 🔴고혈압은 혈관에 혈액이 지나갈 때 받는 압력이 지나치게 높아지는 상태로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 고혈압의 주요 원인으로는 유전적인 요인, 스트레스, 과도한 염분 섭취, 비만, 운동 부족 등이 있습니다. 고혈압이 위험한 이유고혈압이 지속되면 심장이 과도한 부담을 받게 되어 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 크게 증가합니다. 2017년, Journal of the American College of Cardiology 연구에 따르면, 고혈압을 치료하지 않고 방치하면 심장병 발생 위험이 2배 증가한다고 합니다. 😟 고혈압을 위한 슈퍼푸드 🍏고혈압을 관리하고 예방하는 데 중요한 역할을 하는 슈퍼푸드는 칼륨, 마그네슘, 항산화 성분이 풍부한 음식들입니..
