암 예방의 중요한 이유! 🧠🍀 암 예방에 효과적인 슈퍼푸드들은 주로 항산화 성분, 항염증 효과, 그리고 세포 재생 및 유전자 복구를 돕는 성분들이 포함되어 있어요. 우리의 몸은 외부에서 들어오는 유해한 물질(발암물질, 자유 라디칼 등)에 의해 손상될 수 있습니다. 이러한 손상이 축적되면 암세포로 발전할 위험이 커지죠.이때, 슈퍼푸드에 들어 있는 항산화 성분이 자유 라디칼을 제거하여 세포의 손상을 막고, 항염증 성분이 염증을 줄여주며, 세포 복구 기능을 강화하여 암 예방에 도움을 주는 거예요. 👌이 글에서는 연구 기반으로 검증된 5가지 슈퍼푸드와 마시는 차를 소개할게요! 👇 1. 브로콜리 🥦 브로콜리는 항산화 성분이 풍부하여 암 예방에 도움이 되는 대표적인 슈퍼푸드예요. 브로콜리에는 설포라판 성분..
