불안장애, 내 마음의 건강 지키기! 💭불안장애는 일상에서 발생하는 스트레스나 걱정이 과도하게 지속되며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지는 질환이에요! 😓 불안장애는 단순한 걱정이 아니라 심리적, 신체적 증상까지 동반할 수 있기 때문에 조기 대응이 중요해요! 💡 불안장애의 초기 증상부터 식이요법, 마시는 차, 비타민 팁까지 연구 결과를 바탕으로 자세히 알아보자구요! 👇 불안장애 초기 증상 ⚠️불안장애는 초기에 나타나는 증상이 잘 구분되지 않아서 그냥 지나치기 쉽답니다! 😟 하지만 불안장애를 조기에 인지하면 빠르게 대응할 수 있어요! 불안장애의 대표적인 초기 증상을 확인해볼까요? 1. 지속적인 걱정과 긴장감 🤯불안장애가 있으면 작은 일에도 지나치게 걱정하거나 긴장감을 느끼게 돼요. 2021년,..
